Skyoo「脑力素」广告很火，但靠谱吗？
最近有朋友提到，在国内经常看到 Skyoo DHA Brain Health（俗称「脑力素」） 的广告，说能改善记忆、护脑抗衰老。
那它到底是什么？成分和作用是否真的可靠？如果想针对记忆力下降、老年认知维护，有没有更成熟的选择？
1）Skyoo 的真实构成
- 核心成分：DHA（藻油来源，素食可用）。
- 额外配方：磷脂酰丝氨酸（PS）、GABA、茶氨酸、叶黄素、Omega-7、植物油、益生菌等。
- 宣传点：记忆、情绪、护眼、神经修护，“一瓶多效”。
- 问题在于：虽然这些成分各自都有一些研究，但缺乏高质量的大型临床试验证明整瓶配方有效。更多依赖广告叙事，而不是硬证据。
2）DHA 与 EPA：大脑健康的核心
- DHA（二十二碳六烯酸）：大脑和视网膜的重要结构脂肪酸，占大脑皮层脂肪酸的 10–20%，直接关系到记忆、学习与专注。
- EPA（二十碳五烯酸）：抗炎、心血管健康、情绪稳定（抑郁/焦虑研究较多）。
👉 结论：要全面支持脑与心血管，EPA+DHA 的组合比单一 DHA 更有研究基础。
3）为什么 Nordic Naturals 更有底气？
- 科学证据充足：EPA+DHA 是国际指南推荐的 Omega-3 来源，有大量临床研究支撑。
- 品质与吸收：使用三酰甘油型（TG form），吸收更好；不腥，部分产品有草莓味。
- 国际认可度：美国/欧洲市场主流大牌，第三方纯度检测透明。
- 常见选择：
- Ultimate Omega → EPA+DHA 综合，心脑双效
- Nordic DHA → DHA 含量更高，偏向认知和视力
4）Skyoo vs Nordic 对比一览
| 维度 | Skyoo「脑力素」 | Nordic Naturals |
|---|---|---|
| 核心成分 | DHA（藻油）+ PS、GABA、茶氨酸、叶黄素等 | EPA+DHA（鱼油），部分型号 DHA 高配比 |
| 宣称效果 | 记忆、护脑、护眼、情绪放松 | 认知、记忆、心血管、情绪健康 |
| 科学证据 | 缺乏整瓶配方临床 | 大量临床/综述支持 EPA+DHA |
| 品牌背书 | 国内广告声量大 | 国际口碑、第三方检测 |
| 价格 | 3 瓶/120粒 ~$74 | 120 粒 ~$45–50 |
5）结论
- Skyoo：复合成分，广告卖点多，但缺乏强有力的科学数据。
- Nordic：研究更成熟、证据更充分，是记忆力下降、老年认知维护的更稳妥选择。
- 实际建议：饮食均衡、规律作息、运动与认知训练，才是基础；DHA/EPA 补充剂可以作为长期辅助，而不是“灵丹妙药”。
⚠️ 本文为科普信息，不替代医生诊疗。若有基础疾病或长期用药，请先咨询医生。